カジキマグロの雑記

統合失調症の症状と感情障害(気分障害)の症状が両方みられる統合失調感情障害の当事者で日々の雑記です。障害者雇用の事務員として毎日週5日働いています。精神保健福祉手帳2級です。みんなが元気になってくれるように。コメントいただければうれしいです。

2022-05-21から1日間の記事一覧

達磨安心から学ぶ不安の正体と自分の対策

達磨安心 気づかされたこと どうすれば不安はなくなるか 達磨安心 禅宗の祖と言われる、達磨大師が残した禅語です。 後に弟子となる慧可大師との禅問答です。 慧可が「私の心は不安で仕方がありません。安心させて下さい。」 と問いかけると 達磨は「その不…